东莞市鸿剑膳食管理有限公司

珠海承包饭堂 日期：2010-11-19

广州承包饭堂 日期：2010-07-27

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东莞承包饭堂公司 日期：2010-04-19

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产品分类说明：找东莞承包饭堂公司，向您推荐东莞市鸿剑膳食管理有限公司，是一家实力雄厚，管理制度完善，运作方式独特的专业膳食公司。自开办以来，公司秉诚“专业管理、用心服务、诚信经营、开创双赢局面”的宗旨， “卫生第一，物美价廉”为标准， “营养美昧、绿色健康、团结奉献、创新进取”为经营理念，“诚实、诚信”善待每位客户，至今已拥有千家万户。 　　“业精于勤，成于专”，鸿剑自2003年后，据市场分析和客户要求，果断转变经营思路，率先撤销大型物流仓库和蔬菜、养殖基地，集中物力，人才和财力走专 业化道路，采用“一站式”服务模式，极力降低成本，充分保证食材的新鲜、多样，灵活之需求，踏踏实实做强、做专饭堂业务，实实在在提高员工的素质及伙食质量，赢得了广大客户的普遍赞誉！ 饭堂的定义 古时叫伙房、膳房，今也叫食堂，常见于学校、公司、工厂和军营，大量人群集体用餐的地方。 饭堂的设施 饭堂的内部设施主要是桌、椅、收款处和厨房摊位。现在一般的饭堂也提供风扇或者空调。 饭堂类似快餐店经营，一般是先付款，后取收据到厨房窗口去取食物。出菜部一般分为几个，分别售卖不同种类的食物，增加去饭堂进餐的人的选择范围。出菜部一般分为水吧、烧味部、中餐、西餐等。 现在人生活的节奏不断的加快，除了一些朝九晚五的上班族以外，还有一些人正在利用晚上的时间工作，而这些人在工作结束之后都去干什么了呢？首当其冲的就是去吃夜宵，但是晚上吃夜宵好吗？要知道不正确的饮食对身体是百害而无一利的，那么晚上的夜宵吃什么比较好而且又健康呢？ 最佳选择：汤、粥、麦片 宵夜应该吃什么呢？有些人认为，快食面方便又简单，吃这个一定不容易胖。 其实，快食面的含油量非常高，营养又不均衡，卡路里也非常高，一碗快食面的卡路里有 500 卡！而一些油炸的食物更含高脂，对于要保持窈窕身段的应该避之不及，更不敢把它当宵夜啦！ 黑名单：快食面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，油分也不高，低卡又低脂，暖身宵夜的最佳选择 喝汤水或甜汤时，尽量不要加糖，如果非要有甜味，还是以冰糖代替蔗糖吧，这样可以大大降低热量。如果想喝直接从外面买来的糖水，可以另外加点水，稀释糖度 如果糖水里面有太多汤圆等配料，就热量过剩了毕竟冬季宵夜能充饥、御寒就好了不必吃得太丰盛嘛 ! 或者可以加一些桂圆、枸杞、红枣等养生药材，这对健康有益 糙米、麦片最适合女人 糙米和麦片都有丰富的营养，糙米高纤、高钙而低脂，麦片除了高钙、低脂外，还含有丰富的维他命 A B 群，和女性最需要的铁质和叶酸，有的麦片还标榜无糖，最适合那些既要保持身材又要补充营养的女性。 注意量： ≤ 1 无论是汤还是粥，每次都应最多 1 碗，碗的大小就同平常家中吃饭的饭碗，别太贪心或自欺欺人。 1 碗粥的卡路里一般在 100 卡以下，所以以此为计量标准，即使吃别的食物也不应该超过这个热量。 特别叮嘱：吃完宵夜 1 小时后才睡觉 虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是吃完宵夜 1 小时后才上床睡觉吧 .